9. No title

Też macie czasem wrażenie, że właśnie teraz, właśnie w dobie internetu się od siebie oddalamy? Ja nie chciałam mieć fb srebleble bleah. Musiałam go założyć, bo tam powstały jakieś ważne grupy i wszelkie komunikaty, duperele.

I zdaje mi się, że przez to cholerstwo rzadziej się z niektórymi osobami spotykam, pisze sms-y, rozmawiam...już nie mówię o pisaniu kartek świątecznych, własnoręcznych życzeń czy listów... to są kurna najlepsze pamiątki! 

Ale nie ważne...

Bilans:
- płatki z mlekiem 100 kcal
- parówka z kromką chleba - 192 kcal
- rosół z makaronem - 98 kcal
- ziemniaki z kotletem - 200 kcal
- orzechy laskowe 20g - 166 kcal
- sałatka grecka 72 kcal
- napuj jogurtowy owocowy - 170 kcal
Razem: 998 kcal

9. Czasami czuje jakby w moim sercu padał deszcz...

Waga: 48 kg

Najniższa w ciągu ostatniego czasu a mimo wszystko czuję się najgrubiej w swoim życiu.

Muszę jak najszybciej zejść chociaż do 45 kg. może wtedy coś się zmieni. bo jak na razie jak na siebie patrzę to czuję, jakbym bardziej tyła niż chudła. Nie wiem czy to już jest jakaś paranoja w oczach. Ale nie potrafię spojrzeć na siebie z innej strony. Jedyne co widzę to dwie grube parówy, ogromny brzuch i stodołę zamiast dupy. 

Bilans: 

- płatki z mlekiem - 92 kcal

- kakao z bitą śmietaną - 250 kcal

- muffinka - 200 kcal

- ziemniaki z kotletem -328 kcal

- żurek - 165 kcal

- 1 kromka chleba razowego - 67 kcal

Razem: 1102 kcal

Dzisiaj przesadziłem i czuje się okropnie.

Dlatego doszłam do wniosku, że na razie będę jadła 1000 kcal.

8.Masz być piękna i chuda Tu i Teraz!

Każda z was chce być chuda, seksowna, piękna być ideałem dla siebie, chłopaka, znajomych...

Ale czy się da?

I na to pytanie teraz każda z was sama sobie odpowiada.

To ty muszisz udowodnić, że się da.

Czemu szukasz teraz w internecie thinspiracji?

Spróbuj być nią dla innych..

POKAŻ, ŻE POTRAFISZ!

UDOWODNIJ TO SOBIE!

BĄDŹ SEKSOWNA!

WZBUDZAJ PODZIW I POŻĄDANIE!

BO JESTEŚ TEGO WARTA!

Dzisiaj dzień mogę zaliczyć do udanych, w szkole lekcje minęły tak straasznie szybko. Przed świętami zapisałam się na kurs prawa jazdy i się dzisiaj okazało, że się dostała. Nie wiecie jak bardzo się cieszę, jakoś energia mnie rozpiera.
Mam nadzieję, że u Was wszystko gra.

Bilans:
- płatki z mlekiem - 107 kcal
- kawałek bułki z serem - 100 kcal
- zupa pomidorowa - 250 kcal
- 2 kromki chleba - 173 kcal
- mleko z owsianką - 180 kcal
Razem: 810 kcal
Ćwiczenia:
- 2 km marszu
- 50 pajacyków, brzuszków
- rozciąganie

Trzymajcie się i życzę powodzenia. :*

7.Postanowienia noworoczne

Witajcie Kochane!

Mamy już nowy rok 2019. A jak nowy rok to nowa ja. A co z tym idzie... Postanowienia noworoczne: 

- najważniejsze postanowienie to schudnąć do 42 kg i utrzymać wagę,

- dać z siebie wszystko w kwestii nauki w szkole (zdobyć świadectwo z paskiem),

- otworzyć się na miłość (poznac tego właściwego...)

- być lepszym człowiekiem (dla rodziny i przyjaciół, nie mieć napadów histerii i złości)

Poza tym:

- być nadal tak życzliwą i pomocną osobą,

- nie pić gazowanych napojów ( tylko na imprezach ale mało)

- max 2 gumy do żucia dziennie,

-dbać o włosy, cerę i paznokcie.

Moje zasady:

- zero słodyczy i fast-foodów,

- woda niegazowana, bądź herbata nie słodzona 1,5l ,

- ćwiczyć codziennie co najmniej 1 godzinę,

- śniadania bogate w weglowodany tylko te ''dobre'' (nie zamierzam jeść ciastek na sniadanie)

Życzę teraz Wam, aby spełniły się Wasze marzenia, nawet te najbardziej nierealne. Abyście osiągnęły cele, które sobie postanowicie, abyście były zdrowe i szczęśliwe z samą sobą. Aby każdy dzień sprawiał Tobie niespodzianki, był jeszcze lepszy od poprzedniego. I aby cały 2019 rok, był pełen wielkich sukcesów.